Функциональный тренинг — это комплекс упражнений, направленный на всестороннее развитие двигательной активности за счет совершенствования таких физических качеств человека, как сила, гибкость, быстрота, координация и выносливость.
Цель занятий — улучшение физической формы, выносливости, тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
Функциональный тренинг подходит всем.
Для женщин он станет отличным способом стать стройнее-похудеть, а для мужчин потренировать и усилить собственную выносливость.